3/18 曇
こんにちは。
今日も朝は寒くなかったですか??
なかなか起きれませんでした。
ロングスリーパーとショートスリーパーという言葉ご存知ですか?
健康的に7時間睡眠がよいとされているそうなのですが、
それよりも極端に長く眠らないと眠った気になら内人がロングスリーパーで
3時間4時間の睡眠でも、十分な人がショートスリーパーらしいです。
ショートスリーパーだったら毎日4時間分、時間が増えますよね!!
どうしたらショートスリーパーになれるんだろ??
みとうさん

昨日はありがとうございました。
デトックスは飲まれましたか?ますます健康になってくださいね(笑)
4月の旅行楽しんでいらして下さい。
本も時間のある時に読んで下さいね。
りえちゃん

ゴルフの練習はいってる??
4月一緒にショートコースまわろうね~~。




























